SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK SKUTECZNIE

  • Czy robiąc trening obwodowy będę skutecznie nabywał masy mięśniowej tak jak w przypadku zwyklego FBW? Ponieważ do momentu, aż zacznę trenować SW chcę przytyć jeszcze jak najwięcej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2017-10-28 20:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie kosmetyki dla mnie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam zajrzyj do mojego posta - mezczyzna w salonie kosmetycznym. zas ponizsze rady , napewno sie sprawdzą, gwarantuję ! w pielegnacji domowej stosuj kosmetyki z etykietka cera wrazliwa, sucha. do ciala przykladowo swietne mleczko z syropem z klonu, firmy Garnier skin Naturals (czerwony), do twarzy peeling enzymatyczny do złuszczania [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7545 Data: 2007-01-03 11:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop pytanie.

    Post
    Doping

    600 mg masteronu ew? Nie zarobię na to%-) Mam zamiar coś tam kupować co miesiąc aż do kwietnia, żeby od maja odpalić taki cykl. Kolega z wcześniejszą odpowiedzią skutecznie mnie do deci zniechęcił%-) Ale dzięki za odpowiedź. Jeśli ktoś może mi jeszcze podpowiedzieć na temat odbloku i jak brać ten masteron w rozsądnych dawkach to będę wdzięczny.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2020-09-17 03:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • basen - gdansk

    Post
    Informator POMORSKI

    http://www.youtube.com/watch?v=FafnGKKmdxM OFERUJEMY PAŃSTWU WOLNE MIEJSCA NA DUŻY BASEN PŁYWACKI POLITECHNIKI GDAŃSKIEJ PŁYWANIE REKREACYJNE http://www.youtube.com/watch?v=V7mDGDXkNd8 W PONIŻSZYCH DNIACH I GODZINACH: PONIEDZIAŁEK 18:00 18:40 19:20 20:00 20:40 WTOREK 18:00 18:40 19:20 20:00 20:40 CZWARTEK 18:00 18:40 19:20 20:00 20:40 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2010-12-18 12:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj pierwszy trening...

    Post
    Sztuki Walki

    bo to jest tak --> szybko i skutecznie łapiesz o co chodzi wcześniej coś trenowałeś jedziesz w miare syzbko na 1 krok jak sie upierasz i jesteś pałka i możesz nawet przegrać w pierwszej rundzie mimo że trener Ci to mówi że to zły pomysł też jedziesz

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2005-03-29 22:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA dot. biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym na taki dystans nie ryzygnowal z carbo, ale polecilbym tu wlasnie vitargo, dobre źrudlo energii bo szybko i skutecznie sie wchlania a przy tym nie daje takiego skoku insuliny wiec cie nie zamuli jak wieksza ilosc normalnego carbo...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2007-11-19 09:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardziej zastanawia mnie konkretna sytuacja: Dodatni bilans kaloryczny, uzupełnianie węgli tylko z owoców, ciekawe czy mimo aktywności fizycznej efekt zalania wątroby fruktozą i dalej synteza TG byłaby większa niż gdyby tą samą ilość węgli przyjąć w postaci polimerów glukozy? Przejadanie się fruktozą z pewnością spowodowałoby większe negatywne [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2017-04-06 11:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy kiedykolwiek się dowiemy. Takie badania populacyjno-medyczne są trudne i drogie, żeby mieć pewność są potrzebne metananlizy, przeglądy krytyczne... To trwa dekady. Poza tym jak zdefiniować, co to znaczy brać sterydy? Kilka cykl? 30 lat na bombie nonpstop? No i na jakiej? Środków i sposobów dawkowania od cholery... Jeden [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12312 Data: 2016-09-20 10:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak po czesci mas racje. Racje masz ze Ctapult to przyrzad do trenigow pod cyrk w koszulkach do wyciskania. I faktycznie sotoswanie go sie dla mnie bezcelowe , chyba ze ktos w cyrku lubi sie pokazywac na arenie. Slingshot jest wynalazkiem pod trenigi typu RAW. Pozwala przelamac bariere ciezaow na kotrej sie stoi i dziala bardzo skutecznie. [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11872 Data: 2015-03-26 18:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc to wszystko co piszesz "pozwala przelamac bariere ciezaow na kotrej sie stoi i dziala bardzo skutecznie. Odciaza tez stawy jak sa przemeczone co pozwala czasami uniknac powaznych kontuzji" tyczy się też Catapulty Metala.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11872 Data: 2015-03-26 20:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel: redukcja Staz: cale 2 miesiace ;p diete stosuje od miesiaca. Rezultaty sa, najbardziej mi zalezy zeby zgubic brzuch i oponke ktora nadal jest. Jeszcze rok temu bylem mega otluszczony, teraz sylwetka powoli sie poprawia. Ale tak jak mowie, cwicze od okolo 2 miesiecy. (Od poczatku mojej przygody z odchudzaniem zrzucilem jakies 30 kg) Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2007-11-14 19:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy sportowiec wie, że składową sukcesu, praktycznie w każdej dyscyplinie, jest odpowiednia dieta, trening oraz suplementy. Nie każdy jednak zwraca uwagę na zioła, które nas otaczają. Niestety (albo stety) jest ich taka ilość, że nie sposób opisać je wszystkie, dlatego chciałbym się skupić na jednym, które moim zdaniem jest bardzo ciekawe i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2010-08-11 17:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najleprzy moment do ataku

    Post
    Sztuki Walki

    Niewiem czy dobrze kombinuje ale co do Uchi Mate : zmuszamy przeciwnika do pochylenia się poprzez ciągnięcie w dół, odpuszczamy i wtej chwili natychmiast atakujemy- gdy przeciwnik się wyprostowywuje (chyba wtedy łatwiej go "oderwiemy")- co o tym sądzisz? A jeszcze mam pytanie co do Tai Otoshi- czy możemy skutecznie rzucić gdy jesteśmy z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2003-03-06 14:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najleprzy moment do ataku

    Post
    Sztuki Walki

    co do uchi-mata to oczywiście, zresztą do większości rzutów w przód tak mozna. Ja tam zasadniczo wole jak jest pochylony cały czas, praktycznie nie da rady zrobić uniku lub unieść nogi, a jeśli nawet pierwszy atak nie wyjdzie to kontynuujemy ken-ken. tai-otoshi tez tak mozna rzucic, ale raczej preferuje sie moment gdy przeciwnik idzie w przód i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2003-03-06 14:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze Plany Na Wakacje a Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wracając do tematu jak Wam panowie to wychodzi? Ja troche chodziłem na siłke,troche się obijałem ale 12 godzin pracy na dobe siedem dni w tygodniu potrafi skutecznie zniechęcić człowieka. Ogólnie jestem zadowolony,przy diecie trzemam wage spadków większych nie ma teraz tylko w sierpniu mała redukcja i wakacje na +

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6343 Data: 2009-07-24 17:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alergia, wasze sposoby na nią

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na katar ja też polecam ci Budesonid, z autopsji wiem, że działa szybko i skutecznie, cena chyba też ok. przewlekły katar to weż Amertil czy Zyrtec "Tylko ciekawi mnie dlaczego niektórzy tak nie mogą robić bo mogą dostać anwet astmy a nie którzy jak ja mogą "olać" alergie?" - Lisuu bo jedni sobie wkręcają że mają alergie, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11324 Data: 2007-04-17 11:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze?

    Post
    Doping

    W PCT nie chodzi o to, żeby jak najszybciej zrobić odblok, tylko o to żeby odblokować sie skutecznie ;) A do clomu dodaje nolve 20mg ed i caigne o tydzien dłużej.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2010-01-14 20:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to, ze skutecznie oczyszczaja organizm z toksyn - stosuje plastry, ktore dostalam od specjalisty medycyny wschodniej, a nie zadne tam z Mango tv :) i naprawde warto, szczegolnie, jesli, jak w moim przypadku, ma sie problemy z ukladem immunologicznym (mnie wykonczyl stres) i wydalaniem tych wszystkich swinstw, ktore spozywamy, wdychamy, etc. ja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8442 Data: 2009-03-05 13:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samoobrona a prawo.

    Post
    Sztuki Walki

    -musiałbyś się tłumaczyć przed nimi,a nigdy tak naprawde nie wiadomo jak by się takie tłumaczenie skończyło,mało to już było przypadków ze ktoś się skutecznie obronił(obił typa popisowo) i zabrali go na dołek celem wyjaśnienia czy nie przesadził? -strata czasu naszego,spisywanie,zeznawanie,tłumaczenie,później może jeszcze będą Cie wzywac na [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8555 Data: 2008-09-14 00:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock terapy PLUS Xpand w jednej porcji??

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm... a czy bedzie działał taki cykl jak shock plus mono po cyklu xp plus mono? ogólnie nie chciałbym miec komplikacji ani roztrwoju żołądka lub tego typu podobnych ;) ogółem mówiąc shock to taki booster chyba bardziej niz kreatynka na której bazujemy cykl...nie wiem w sumie ale do tej pory tak mi sie wydawalo i dlatego pytam co z tym zrobic bo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2009-09-15 14:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)